Tabata HIIT. Interval Timer

Μια προπόνηση 4 λεπτών που αντικαθιστά 1 ώρα γυμναστικής.

Το Tabata είναι μια μορφή διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT):

• Γυμναστείτε σκληρά για 20 δευτερόλεπτα

• Ξεκουραστείτε για 10 δευτερόλεπτα

• Ολοκληρώστε 8 γύρους

Προπονητικά σχέδια:

• Προπόνηση κοιλιακών

• Γλουτό και μηρό

• Κάτω Σώμα

• Άνω Σώμα

• Καύση λίπους

• Ιδανικό σώμα

+ Μπορείτε να δημιουργήσετε μια προσαρμοσμένη προπόνηση Tabata!

Χαρακτηριστικά:

• Ρυθμιζόμενο χρονόμετρο γυμναστικής

• Χρονόμετρο διαστήματος με μουσική

• Ευέλικτο πρόγραμμα προπόνησης

• Οι υπενθυμίσεις δεν θα σας αφήσουν να χάσετε την προπόνησή σας

• Θερμιδόμετρο

• Αναλυτικά στατιστικά στοιχεία

• Η διεπαφή είναι απλή και κατανοητή

• Δημιουργήστε αυτόματα αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων σας

• Επιλέξτε το χρωματικό σας θέμα

Ήρθε η ώρα για προπόνηση!